牛油果酱爱好者一定无法抗拒这款奶油牛油果蘸酱加上美味的罗勒和松子的味道. 搭配芹菜、黄瓜、胡萝卜和萝卜一起享用. 为了更好地评价味道, 配烤蔬菜食用, 比如花椰菜和迷你甜椒.
营养成分
天鹅绒般的鳄梨香蒜酱
卡路里
蛋白质
纤维营养成分
| 卡路里 | 74 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 7.0 g | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 不饱和脂肪 | 4.5 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | |
| 钠 | 38 mg | |
| 总碳水化合物 | 3 g | |
| 膳食纤维 | 2 g | |
| 糖 | 0 g | |
| 蛋白质 | 1 g | |
饮食交流
1 1/2脂肪
成分
份 16
服务规模 2汤匙
-
2个中等成熟的牛油果，去皮，去核，切成块 -
一杯新鲜罗勒叶 -
1/4杯无盐松子 -
3汤匙橄榄油(首选特级初榨橄榄油) -
一汤匙新鲜柠檬汁 -
三瓣中等大小的蒜瓣 -
1/4茶匙盐 -
1/4茶匙黑胡椒粉
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
-
在食品加工机或搅拌机里, 将所有材料加工3分钟左右, 或者直到混合物变成蓬松的奶油状.
提示： 盖上盖子，将剩余的蘸料冷藏5天.
