这款甜美可口的冰沙既有水果也有蔬菜.
营养成分
热带绿色冰沙
Calories
Protein
Fiber营养成分
| Calories | 168 | |
|---|---|---|
| Total Fat | 2.0 g | |
| Saturated Fat | 0.5 g | |
| Trans Fat | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 1.5 g | |
| 不饱和脂肪 | 0.5 g | |
| Cholesterol | 0 mg | |
| Sodium | 138 mg | |
| 总碳水化合物 | 37 g | |
| Dietary Fiber | 6 g | |
| Sugars | 27 g | |
| Protein | 3 g | |
饮食交流
2个半水果，半脂肪
Ingredients
Servings 2
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2把菠菜 -
一杯椰子汁 -
一汤匙亚麻籽 -
1茶匙蜂蜜 -
1个中等大小的橘子 -
3/4杯冷冻芒果块 -
半根中号香蕉 -
2 cups ice
Directions
提示:单击步骤将其标记为完成.
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在食品加工机或搅拌器中，将菠菜、水和蜂蜜搅拌均匀. -
加入橙子、芒果和香蕉. 加工至光滑. -
加入冰，每次1/4杯，直到想要的稠度.
